本片从FLEX擂台赛切入,纪录年轻舞者的梦想与生活:需养家糊口却遇瓶颈的舞王费佐(Flizzo)、将FLEX结合现代舞的鬼才杰登(Jay Donn),以及FLEX界大老兼擂台赛主办人雷姆(Reem)。